VALENTINA GAETANI
Nutriamoci con amore
Benvenuti nel mio spazio dedicato alla nutrizione e al benessere.
La mia missione è accompagnare ogni persona verso una relazione sana e consapevole con il cibo, partendo dalle sue esigenze e obiettivi personali.
Credo che una corretta alimentazione non debba essere un sacrificio, ma un percorso di scoperta che migliori la qualità della vita e il benessere complessivo.
Lavoro con passione e attenzione per creare un ambiente di fiducia, dove ciascun cliente si senta supportato nel raggiungere il proprio equilibrio, con scelte alimentari che siano sostenibili e rispettose del corpo e della mente.
Ogni passo che compiamo insieme è volto a migliorare la salute, l’energia e la felicità, nel rispetto della persona e delle sue necessità.
💛 Inizia a prenderti cura di te, con semplicità
Ci conosciamo
Durante il primo incontro mi racconterai di te, delle tue abitudini, dei tuoi dubbi e dei tuoi obiettivi. Ascolterò con attenzione, senza giudizio, per capire insieme qual è la strada migliore per te.
Un piano che ti assomiglia
Riceverai un piano alimentare che tiene conto non solo dei tuoi bisogni, ma anche della tua quotidianità. Niente regole rigide: solo indicazioni chiare, che ti facciano sentire libera/o e sostenuta/o.
Insieme, passo dopo passo
Il percorso non finisce con una dieta. Ci rivedremo con regolarità per capire come stai, celebrare i tuoi progressi e affrontare insieme eventuali difficoltà. Io ci sarò.
CHI SONO
Sono Valentina Gaetani, biologa nutrizionista
Con una forte passione per la nutrizione e il benessere, ho scelto di dedicarmi a questa professione per aiutare le persone a migliorare la loro salute in modo consapevole e senza privazioni.
La mia esperienza personale e la formazione in psicologia mi permettono di offrire un approccio empatico e senza giudizi, per accompagnarti verso un'alimentazione sana che rispetti il tuo corpo e la tua mente.
Se vuoi intraprendere un percorso nutrizionale che ti faccia sentire bene con te stesso/a, sono qui per aiutarti.
COSA POSSO FARE PER TE?
Qual è il compito principale di un nutrizionista?
Prima di tutto, deve saper ascoltare con attenzione le esigenze specifiche del singolo paziente, al fine di studiare e sviluppare un piano nutrizionale personalizzato e ad hoc.
Ci possiamo rivolgere al nutrizionista non solo per perdere peso in modo sano e sostenibile, ma anche per migliorare il nostro stato di salute in caso di patologie esistenti, per organizzare in modo equilibrato l’alimentazione della nostra famiglia, per migliorare la qualità della nostra alimentazione in generale e per ottimizzare la nostra prestazione sportiva, e così via.
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per sovrappeso e obesità
per gravidanza e allattamento
per sportivi agonisti, amatoriali
protocolli chetogenici
per condizioni fisiologiche e patologiche accertate
adolescenti
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Ti risponderò entro 24h lavorative dalla tua richiesta, grazie.
Gli studi dove ricevo:
Villa Gordiani, Roma
Castelverde, Roma
Villaggio Prenestino, Roma
🍽️ In arrivo… ricette buone per davvero!
Semplici, gustose, bilanciate: sto preparando per te una raccolta di ricette pensate per aiutarti a mangiare con piacere e consapevolezza, senza rinunciare al gusto.
🌿 Idee facili da portare in tavola
🥗 Ingredienti stagionali e accessibili
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